nie wiem

Przeczytalem ten tekst i niestety musze sie z wami zgodzic jesli chodzi o polska sluzbe zdorowia Wiem bo ostatnio sam mialem ciwkawy przypaadke a mianowicie w skrocie wygladalo to tak ze pojechalem na pogotowie na zdjecie gipsu i co sie okazalo ze nie maja sprzetu aby mi go zdjac (gips plastikowy zakladany u nich )dopiero roscieli mi go noramlnymi [...]

zycie na koksie jest lepsze z wielu wzgledow,te co wymienil don glownie ale tez to ,ze na koksie czujesz sie bardziej pewna siebie co dzis pomaga w "utrzymaniu sie na powierzchni"i j/w jak ktos tego zasmakuje i cos wiecej mu z tego wychodzi a nie tylko retencja wody na lato to ciezko jest wtedy przerwac...wciaga jak dragi-wiem cos o tym [...]

tez bede bil niedlugo to sie przekonam. ale wiem z opini kolegow ze jednych boli innych nie

Oczywiście że tak jest :D Ale nie chce mieć 85cm w nodze zaraz a w bciepsie jeszcze do 40 nie dobiję. Rozumiesz mój przekaz? Nie chwalę się tym obwodem, bo wiem jakiej jakości są te cm.

Witaj. Zdecydowanie widać że tu jesteś po prostu mocno zapuszczony i musisz po prostu wziąć się ostro za siebie, rozpocząć znowu treningi przytrzymać solidną michę i zobaczysz jak szybko wszystko ładnie pójdzie do przodu. Co do twoich odczuć odnośnie brzucha tutaj wszystko zależy od tego czy jest to głównie tłuszcz trzewny, czy jest to głównie [...]

hunter007 nie masz nic do powiedzenia to proszę nie pisz, wiem co napisałem pisze regularnie cykle były głównie wzorowałem się na cyklach podanych przez lodzianina w moich poprzednich tematach. Grzecznie pytałem tylko jak przyjac odblok a skoro odradzacie to co polecacie ? Zmieniony przez - Fabian3223 w dniu 2014-04-21 11:55:43

skream - to że jak nie zjem węgli na noc to czuję sie słabiej rano po śniadaniu jest FAKTEM! Wiem jak mój organizm reaguje...

Panowie bez nerwow, wiem ze temat byl ze xxx razy, ale przez ostatnie 2 tyg przeczytalem chyba wiekszosc tematow w tym dziale. Byly nawet takie z roku 200x wiec duzo moglo sie zmienic. Chcialem aby w tym temacie glos zabraly osoby cwiczace cos dosyc dlugo i mniej wiecej opisaly jak to wyglada. W innych tematach jest haos, szczegolnie tych [...]

Przyjmuję krytykę na klatę, wczorajszy dzień był testowy, tak wygląda dzisiejszy, powoli ogarniam co powinienem zmieniać i w jaki sposób, jest lepiej ? Wiem że cukier w tym cieście niepotrzebny ale nie zmienie teraz tego, przynajmniej jest trzcinowy :p /SFD/2020/3/10/7401c1d8849c43c9b30a4ccf3e254440.jpg

[...] być gotowany, mzoesz dać smażony na małej ilosci tłuszczu, wystarczy rozsmarować tłuszcz ręcznikiem papierowym, najlepiej podawj produkty przed obróbką, bo 100g piersi to nie ejst to samo co 100g gotowanej piersi. obiad słabo 100g sosu gdzie 60g to cukier jak dobrze kojarzę ten sos, sos sojowy 60g to przecież sama sól, nei wiem jak ty to [...]

Wiem, ze sa slabe, ale to mozna porownac do opini o samochodach. Tanie samochody sa bardzo krytykowane, ale przeciez wiekszosc marek dobrze sie sprawdza w tej klasie cenowej. Jesli chodzi o opinie to niestety koneserzy drogich wiatrowek porownuja ja do modeli za 600 zl czy nawet wiecej. Sam bylem bardzo sceptyczny do jej parametrow, ale sprawdzala [...]

Daroo popieram:zawody BEZ sprzętu. wg mnie obecnie jest to eliminowanie zawodników ktorzy nie chca lub nie moga(z przyczyn finansowych)startowac w sprzecie.Przeciez nikt nie wmowi mi ze na np MPJ ktos zauwazy chlopaka ktory siada bez sprzetu np180kg w kat 75 w młodszych,bo wszyscy spojrza na człowieka w kaftanie i bandazach a moze i erector [...]

Wszystko da sie zrobic! Po prostu NIE MA/czy moze NIE BYLO do tej pory nikogo, kto, nie tylko by chcial, ale wrecz zacza robic COS w tym celu abu uczynic z tekiej imprezy widowisko. TO jest mozliwe. Wiem ze kulturystyka jest zupelnie inna pilka, ale chyba orientujecie sie iz jakis czas temu na imprezach na widowni "psy dupami szczekaly" [...]

[...] Spójrz w jakieś tabele, poczytaj. Polecam to: http://potreningu.pl/strona/15/dzien-ziemniaka naprawdę sporo ciekawych informacji :-)) A muszę akurat, bo z rodzinką wybijam i nie będe miał innej możliwości niestety. Może polecacie jakieś "mniejsze zło " z fast foodów: kfc, Mc'D, BurgerKing. Wiem, że głupie pytanie na tym forum, ale sytacja [...]

Verona, moze cos nie doczytalem, ale wiem ze w wielu stanach "Ma Huang" jest zakazany (info z anabolexa), nie wspominajac o syntetycznej efedrynie. Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

hmmm co do brakow w diecie to wiem, ale niestety nie podam Wam jak to dokladnie u mnie jest..przynajmniej nie w okresie szkolnym - niestety ;/ nie, nie tłumacze sie tym, ze "nei ma czasu na diete" po prostu nie daje rady przygotowywac takich posilkow i jesc w taki sposob by dostarczac idealne ilosci idealnych jakosciowo skladnikow.. [...]

[...] wielki, ale Panowie dzisiaj jest wyższy poziom i to dlatego Fiedzia królował przez tyle lat. W UFC dostajesz cały czas najlepszych, Fedor też walczył z najlepszymi, ale również z kelnerami, albo totalnie przewidywalnymi jednowymiarowcami. Dla mnie dzisiejszy Fedor raczej by nie zawojował. Patrzcie jak Cain zgwałcił Silve, a jak Silva pokonał [...]

Ok zaczne tym planem jak wruce z wakacji bo jade na 2 tyg... Aha i mam pytanie wiem ze z małym stażem nie bierze sie za kreatyne a jak bym skończył ten plan to można?

zmien diete na coś konkretnego, ja mam na karku wiecej lat niż Ty, na mur beton wolniejszy metabolizm (jestes jeszcze w fazie wzrostu) i jem 2800kcal i lece z wagą, a ruchu mam tez nie za wiele. masz kalkulator w dziale odzywianie podwieszony, wykorzystaj go. jak przy 1700kcal masz problem z tym, aby leciec z wagi z takiego pulapu to dieta do dupy [...]

Jest ok - to znaczy, czym mniej przetworzone jedzenie spożywasz tym lepiej ale też nie ma co popadać w skrajności. Dobra dieta to taka, która jest przede wszystkim urozmaicona i bogata w witaminy, czyli pełen wachlarz warzyw i owoców, mięsa każdego rodzaju, węglowodany (kasze, ryże, ziemniaki). Jedzenie pączków, drożdżówek nie musi być złe jeżeli [...]